Akupunktur mod stress og angst og depression kan være utrolig afhjælpende og effektiv. Så lider du af stress, angst eller depression, kan Dessouki Akupunktur hjælpe dig!
En hektisk hverdag med mange gøremål og ønsker om et perfekt liv kan give frustration, irritabilitet og afmagt. Stress kommer især, når du ikke kan magte udfordringerne på arbejde eller i privatlivet. Det er ikke skadeligt at være stresset i en kort periode, men hvis det bliver ved, kan stress skade og gøre en syg. Der er to former for stress. Den akutte kortvarige stress, som får os til at præstere og den kroniske stress, som kan stå på i lang tid og kaldes langvarig stress.
Kortvarig eller langvarig stress?
Alle kan blive udsat for situationer, der giver stress en kort periode. I visse tilfælde kan kortvarig stress være en fordel fordi det øger dit fokus, så du kan yde mere både psykisk og fysisk. Kortvarig stress kan skyldes flytning, eksamen, deadlines på arbejde samt noget så glædeligt som rejse- og festforberedelser. Når en periode, som har givet kortvarig stress, er overstået, er det nødvendigt at du passer på dig selv for at komme tilbage til en stabil og stressfri hverdag. Her kan akupunktur give dig et skub i en stressfri retning. Desuden er et par nætter med god søvn også vigtig for at gøre dig stærk igen og finde ro, så det ikke sætter sig som langvarig stress. I denne forbindelse skal nævnes, at akupunktur også behandler søvnproblemer.
Til gengæld kommer langvarig stress, når udfordringerne, du står overfor ikke kan kontrolleres. Det kan skyldes alvorlige eller livstruende sygdomme i den nærmeste familie, skilsmisse, forstyrret søvn over en lang periode og meget mere. Belastning på arbejde, som fyringsrunder eller dårligt arbejdsmiljø er også vigtige stressfaktorer. Her er akupunktur et rigtigt godt værkstøj til at forløse stress inden det sætter sig som mere alvorlige symptomer.
Akupunktur mod stress og angst kan afhjælpe følgende symptomer..
Hvad er de stresssymptomer, som akupunktur kan afhjælpe? Akupunktur kan lette de fysiske og psykiske stressreaktioner. Det betyder, at du med akupunktur kan afhjælpe stresssymptomer i kroppen som:
- uro
- hovedpine
- vejrtrækningsbesvær
- hjertebanken
- mavekneb
- træthed
- appetitændring
- nedsat potens
- nedsat immunforsvar
Akupunktur vil også kunne afhjælpe psykiske og adfærdsmæssige stresssymptomer som:
- irritabilitet
- angst
- depression
- hukommelsesvigt
- koncentrationsbesvær
- dårlig søvn
- manglende engagement
- vrede
- nedsat præstationsevne
- nedsat sexlyst
- ubeslutsomhed
- overforbrug af stimulanser som kaffe, alkohol, cigaretter og piller.
Så hvis du er stresset og ikke kan magte hverdagen, kan akupunktur hjælpe dig uanset om det drejer sig om kortvarig eller langvarig stress. Akupunktur kan give dig energi igen og du føler dig opløftet. Stresssymptomerne reduceres eller forsvinder.
Så uanset om stressgenerne er akutte eller kronisk, vil jeg med akupunktur og mere end 20 års erfaring gøre mit bedste for at hjælpe dig af med stress.
Foruden akupunktur kan du selv forsøge med følgende råd, for at reducere og forebygge stress:
- spis sundere
- drik mindre alkohol
- mindsk dit cigaretforbrug
- motioner regelmæssig
- lyt til afslapningsmusik
- lav afspændingsøvelser
- lær at meditere
- sæt opnåelige og realistiske mål
- undgå de stressfaktorer, der påvirker dig
- gå i seng inden kl. 22:00 (akupunktur afhjælper søvnløshed)
Foruden den østlige tilgang til behandling med akupunktur er jeg også er uddannet coach, og håber at være i stand til at bidrage til din sundhed.
Ring til mig på tlf. 60 46 44 60, hvis du ønsker at høre mere om mulighederne for at finde roen igen.
Kineserne har lært os begreberne Yin & Yang. Yin er det håndgribelige og Yang det uhåndgribelige. Derfor anses organerne for at være håndgribelige og sindet uhåndgribeligt. Et andet vigtigt Yang begreb er QI (energi). Sindet (Shen) anses som det yangeste yang. Derfor kan bedring komme hurtig, når sindet behandles med akupunktur som også er yang
Ring på 60 46 44 60 for at høre, hvordan du kan få hjælp til stress, angst eller depression.
