Akupunktur mod stress og angst

Akupunktur mod stress og angst kan være utrolig hjælpsom og effektiv. Så har du udfordringer med enten stress eller angst, kan Dessouki Akupunktur hjælpe dig, så du kan få din hverdag tilbage!

Akupunktur er en ældgammel holistisk behandlingsform, som stammer fra Østen – særligt udbredt i Kina.

Kineserne har lært os begreberne Yin & Yang. Yin er det håndgribelige og Yang det uhåndgribelige. Derfor anses organerne for at være håndgribelige (Yin) og sindet – som både stress og angst er en del af – for at være uhåndgribeligt (Yang). Derfor kan bedring komme hurtig, når sindet behandles med akupunktur, som også er Yang.

Akupunktur mod stress og angst Valby, Frederiksberg, København, ying og yang symbol
Læs mere om, hvad akupunktur er

Behandling med akupunktur mod stress og angst hos Dessouki Akupunktur

Da jeg altid arbejder ud fra en individuel og holistisk tilgang til behandling med akupunktur, starter jeg altid med at spørge mine patienter om deres helbredssituation. På den måde finder jeg frem til, hvordan jeg bedst og mest effektivt kan behandle den enkelte med akupunktur.

Og da alle mennesker er forskellige, tager vi også forskelligt imod behandling – også hvad angår akupunktur. Nogle har brug for færre behandlinger, mens andre har brug for flere.

Foruden den østlige tilgang til behandling med akupunktur mod stress og angst, er jeg også er uddannet coach, hvilket også kan bidrage positivt til behandlingen af netop stress og angst.
Læs mere om, hvordan behandlingen med akupunktur foregår hos Dessouki Akupunktur?
Hvem er Inès Dessouki?

Kontakt mig eller bestil en tid online

Jeg har drevet akupunkturklinik siden 1998 – først i Hvidovre og nu i Valby, få skridt fra Valby Station. Du kan kontakte mig her eller på tlf. 60 46 44 60, hvis du ønsker at høre mere om mulighederne eller book en tid online her:

 

Læs mere om stress og angst og behandling med akupunktur af begge dele nedenfor:

Er akupunktur effektivt mod stress?

En hektisk hverdag med mange gøremål og ønsker om et perfekt liv kan give frustration, irritabilitet og afmagt. Stress kommer især, når du ikke kan magte udfordringerne på arbejde eller i privatlivet. Det er ikke skadeligt at være stresset i en kort periode, men hvis det bliver ved, kan stress skade og gøre én syg.

Stress er ikke en sygdom, som man måske tror, men en belastningstilstand. Der er to former for stress. Den akutte kortvarige stress, som får os til at præstere og den langvarige stress, som også kan kaldes kroniske stress.

Akupunktur kan hjælpe på begge tilstande. Akupunktur kan give dig den energi igen, så du føler dig opløftet. Stresssymptomerne reduceres eller forsvinder.

Kortvarig eller langvarig stress?

Alle kan blive udsat for situationer, der giver stress en kort periode. I visse tilfælde kan kortvarig stress være en fordel, fordi det øger dit fokus, så du kan yde mere både psykisk og fysisk. Når en periode, som har givet kortvarig stress, er overstået, er det nødvendigt, at du passer på dig selv for at komme tilbage til en stabil og stressfri hverdag. Her kan akupunktur give dig et skub i en stressfri retning. Desuden er et par nætter med god søvn også vigtig for at gøre dig stærk igen og finde ro, så det ikke sætter sig som langvarig stress. I denne forbindelse skal nævnes, at akupunktur også behandler søvnproblemer.

Til gengæld kommer langvarig stress, når udfordringerne, du står overfor, ikke kan kontrolleres. Det kan skyldes alvorlige eller livstruende sygdomme i den nærmeste familie, skilsmisse, forstyrret søvn over en lang periode og meget mere. Belastning på arbejde, som fyringsrunder eller dårligt arbejdsmiljø, er også vigtige stressfaktorer. Her er akupunktur et rigtigt godt værktøj til at forløse stress, inden det sætter sig som mere alvorlige symptomer.

Akupunktur mod stress kan afhjælpe følgende symptomer

Hvad er de stresssymptomer, som akupunktur kan afhjælpe? Akupunktur kan lette de fysiske og psykiske stressreaktioner. Det betyder, at du med akupunktur kan afhjælpe stresssymptomer i kroppen, som fx:

  • uro
  • hovedpine
  • vejrtrækningsbesvær
  • svimmelhed
  • hjertebanken
  • mavekneb, diarré el. forstoppelse
  • træthed
  • appetitændring
  • nedsat potens
  • nedsat immunforsvar, så du fx oftere bliver forkølet

Akupunktur vil også kunne afhjælpe psykiske og adfærdsmæssige stresssymptomer som:

  • anspændthed
  • angst for hverdagsproblemer
  • depression (v. længerevarende stress)
  • hukommelsessvigt
  • koncentrationsbesvær
  • dårlig søvn
  • manglende engagement
  • irritabilitet og/eller vrede
  • nedsat præstationsevne
  • nedsat sexlyst
  • ubeslutsomhed
  • overforbrug af stimulanser (kaffe, alkohol, cigaretter og piller/stoffer).

Foruden akupunktur kan du selv forsøge med følgende råd, for at reducere og forebygge stress:

  • spis sundere
  • drik mindre alkohol og/eller skær ned på cigaretterne
  • motioner regelmæssig
  • lyt til afslapningsmusik
  • lav afspændingsøvelser
  • lær at meditere el. lave mindfulness
  • sæt opnåelige og realistiske mål
  • undgå de stressfaktorer, der påvirker dig
  • forbedr din søvnkvalitet

Læs evt. mere om stress på Psykiatrifondens hjemmeside

Kan akupunkturbehandling hjælpe mod angst?

Der er rigtig mange, som ind imellem oplever at være bange for noget, bekymrede eller sågar være angste for noget. Det kan fx være angst for mange mennesker på lidt plads, eksamensangst, selvom man har forberedt sig bedst muligt, eller angst for at noget bestemt skal ske, som man ikke ønsker.

Angst er faktisk en af de mest almindelig psykisk sygdomme. Den kan være af lettere karaktér, men også så invaliderende, at man måske isolerer sig, og ikke kan komme ud af sit eget hjem. Den form for angst kalder man også for generaliseret angst.

Akupunktur kan gå ind og afhjælpe symptomerne på angst, så du igen får energien og livsmodet tilbage.

Hvilke typiske symptomer er der på angst?

De mest almindelige symptomer på angst er:

  • større grad af uro og nervøsitet, end normalt
  • frygt for at noget forfærdeligt vil ske
  • flere bekymringer end normalt.
  • anspændthed
  • hjertebanken
  • tørhed i munden
  • hovedpine
  • søvnproblemer

Hvad kan hjælpe mod angst?

Akupunktur er en holistisk behandlingsform. Faktorer, som kan støtte op om behandlingen af akupunktur mod angst, er følgende:

  • undgå stress
  • dyrke motion
  • spise sundt
  • skrue ned for indtaget af alkohol og koffein
  • sov bedre
  • hold pauser i løbet af dagen
  • lav aftaler med folk, du kan lide

Læs mere om angst på Psykiatrifondens hjemmeside

Kundeanmeldelser

“Kære Ines. Jeg kom til dig da jeg havde det meget svært med min angst. Bedst som jeg havde mistet håbet, og efter en del behandlinger med akupunktur fik jeg det MEGET bedre, min kvalme forsvandt og min appetit kom tilbage samt troen på at der findes muligheder for at få fjernet sin angst. Takker dig af hele mit hjerte for den person du er, og for man altid føler sig velkommen. Jeg er så glad for at jeg fandt dig. Vil anbefale andre din praksis som også lider af det samme, da der er rigtig gode muligheder for at få et liv uden angst . Kærlige hilsner Karina”

Læs flere kundeanmeldelser

Akupunktur mod stress og angst Valby, Frederiksberg, København  Akupunktur mod stress og angst Valby, Frederiksberg, København

Vidste du, at akupunktur også kan hjælpe ved følgende: