Menstruationssmerter

Jeg har behandlet kvinder og piger med menstruationssmerter og andre cyklusrelaterede problemer gennem mere end 25 år. Akupunktur kan være en nænsom måde at støtte kroppen på, når menstruationssmerter og andre menstruationsrelaterede gener fylder for meget i hverdagen. Behandlingen tager udgangspunkt i hele dig og din cyklus – ikke kun ét symptom – og har fokus på både menstruation, menstruationssmerter og gener, der kan opstå i forbindelse med menstruation.

Menstruationssmerter og andre menstruationsrelaterede gener

Menstruationssmerter er noget, mange kvinder lever med – ofte i stilhed. For nogle er smerterne milde og kortvarige, mens de for andre kan være så kraftige, at de påvirker arbejde, familieliv og livskvalitet.
Men menstruationssmerter står sjældent alene. Ofte hænger de sammen med andre menstruationsrelaterede gener og tegn på, at kroppen er i ubalance, og her vælger nogle kvinder at opsøge akupunktur som en støtte til kroppen. For enkelte kvinder kan smerterne og generne også hænge sammen med tilstande som PCO eller endometriose, hvor menstruationen kan være uregelmæssig, manglende eller forbundet med særligt kraftige smerter, uden at det nødvendigvis betyder, at der er én enkel forklaring.
Hos Dessouki Akupunktur i Valby, København ser jeg dagligt kvinder med meget forskellige oplevelser af deres menstruation. Fælles for dem er ønsket om at forstå kroppen bedre og finde mere ro og balance i cyklus, ofte med hjælp fra akupunktur.

Menstruationssmerter

Menstruationssmerter kan opleves på mange forskellige måder, og mange kvinder søger akupunktur for at få ro i kroppen i denne periode. For nogle viser de sig som murrende smerter i underlivet, mens andre mærker kraftige kramper før eller under menstruationen. Smerterne kan også trække ned i lænden eller give spændinger i bækken og underliv. Nogle kvinder oplever samtidig hovedpine eller migræne, kvalme og en generel følelse af utilpashed. Træthed og udmattelse er også almindeligt og kan gøre det svært at holde energien i hverdagen. Uanset om menstruationssmerterne skyldes endometriose eller PCO, eller om de er de mere almindelige smerter, som mange kvinder kender til, kan de komme både før, under og efter blødningen og varierer ofte fra måned til måned. Det er blandt andet derfor, at nogle vælger akupunktur som en del af deres egenomsorg. De fleste bliver helt symptomfri og mange oplever, at deres symptomer er markant mindre.

Menstruationssmerter er desværre almindeligt

Faktisk har 90 % af alle kvinder på et tidspunkt haft smerter ved deres menstruation, mens 50 % har regelmæssige og tydelige menstruationssmerter, og her er akupunktur en behandlingsform, som mange er nysgerrige på. Det betyder, at for nogle er det blot forbigående, mens det for andre kommer igen hver menstruationsperiode. Smerter ved menstruation er ganske normale, og som regel ikke et tegn på, at noget er galt, eller at man på anden vis er syg, men nogle vælger alligevel akupunktur for at lindre ubehaget.

Uregelmæssig eller manglende menstruation

En sund menstruationscyklus ser ikke ens ud hos alle kvinder, men når cyklussen ændrer sig tydeligt, kan det være kroppens måde at signalere, at der er kommet en ubalance, som nogle kvinder forsøger at arbejde med gennem akupunktur. Det kan vise sig som uregelmæssig menstruation, hvor blødningen kommer forskelligt fra måned til måned, eller som manglende menstruation over kortere eller længere tid. Nogle oplever, at cyklussen bliver usædvanlig lang eller meget kort, mens andre mærker, at menstruationen bliver mere sparsom end tidligere. Pletblødning mellem menstruationer kan også forekomme og skabe bekymring. Selvom disse forandringer ikke nødvendigvis skyldes noget alvorligt, kan det føles frustrerende og give en oplevelse af usikkerhed omkring kroppen og dens signaler, og her vælger nogle kvinder akupunktur som en blid støtte.

Kraftig menstruation og blødningsforstyrrelser

Nogle kvinder oplever, at menstruationen er mere voldsom, end den plejer at være eller føles, som den burde, og flere søger akupunktur for at hjælpe kroppen i balance i denne fase. Det kan vise sig som meget kraftige blødninger, blodklumper under menstruationen eller blødninger, der varer længere end normalt. For mange følger der også en følelse af udmattelse med, både under og efter menstruationen, som kan gøre det svært at finde overskud i hverdagen. Kraftig menstruation kan påvirke både energiniveau og velbefindende og være en belastning, som sætter sine spor i både krop og dagligdag, og nogle kvinder oplever akupunktur som en hjælp til at skabe mere balance.

Fysiske og følelsesmæssige – PMS – symptomer ved menstruation

Menstruationscyklussen påvirker hele kroppen og ikke kun underlivet, og mange kvinder oplever derfor mere generelle symptomer i takt med cyklus, og her kan akupunktur indgå som en støttende behandlingsform. Det kan være en følelse af oppustethed og væskeophobning, ømhed i brysterne eller skiftende fornemmelser som kulde eller hedeture. For nogle viser ubalancen sig som nedsat energi i dele af cyklus, hvor kroppen føles tungere og mere træt end normalt. Søvnforstyrrelser omkring menstruation er også almindelige og kan forstærke oplevelsen af manglende overskud. Disse symptomer kan komme og gå fra måned til måned og opleves ofte som uforudsigelige, hvilket kan gøre det svært at føle sig i balance med sin egen krop, og her vælger nogle kvinder akupunktur som støtte.

Samtidig hænger menstruation og hormoner tæt sammen med sindet, og for mange kvinder kan cyklussen derfor også mærkes følelsesmæssigt og mentalt, hvor akupunktur kan være en del af et helhedsorienteret forløb. Det kan komme til udtryk som humørsvingninger, irritabilitet eller en indre uro og rastløshed, som kan være svær at forklare. Nogle oplever en øget følelsesmæssig sårbarhed, hvor ting, der normalt er til at håndtere, pludselig føles mere overvældende. For andre kan menstruationen forstærke oplevelsen af stress eller angst i dagene op til blødningen, og nogle genkender symptomerne som en del af PMS, præmenstruelt syndrom. For mange kvinder er det en lettelse at opdage, at disse reaktioner ikke er noget, de bilder sig ind, men naturlige signaler fra kroppen, som fortjener at blive taget alvorligt, og her kan akupunktur opleves som en nænsom støtte.

Akupunktur kan skabe balance i din cyklus, så du har mindre smerter eller bliver helt smertefri og kan regulere intervallerne, så cyklussen bliver mere regelmæssig, og du har en bedre ægløsning hvis du har planer om at blive gravid. Når jeg arbejder med akupunktur, foregår det med meget tynde engangsnåle. Det gør som regel ikke ondt og giver blot et lille stik. Akupunkturen har desuden en beroligende virkning.
Læs mere om, hvad akupunktur er.

---

Tidsbestilling

Akupunktur som støtte ved menstruationsgener

Jeg er registreret akupunktør (RAB) og har behandlet en lang række af kvinder med menstruationssmerter og andre uregelmæssigheder, som kraftige blødninger, PCO, endometriose og manglende frugtbarhed siden 1998.
Akupunkturklinikken er et rart sted, hvor vi sammen kan arbejde med dine menstruationsproblemer, over den nødvendige tid og uden pres, i dit eget tempo.

Kontakt mig gerne for at høre mere om behandling med akupunktur for at opnå mere regelmæssig og smertefri menstruation.

---

Anbefalinger

Læs Google anmeldelserne af Dessouki Akupunktur i Valby – København her: